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小测试 你的身体是否真的健康 toutiao

2019-01-12 04:48:10
小测试 你的身体是否真的健康

健康对于每一个人来说都是特别重要的,尤其是女性朋友,如今,女性健康已经越来越被人们所关注,那你是否又是真的健康呢,下面就跟我们一起来测试一下吧。

小测试你的身体是否真的健康

  test1你的平衡性够好吗?

  双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,在心中默数10个数字两个多月的宝宝感冒了怎么办
。如果数数期间你的身体晃动了,就说明你的平衡性还不够好,需要加强平衡锻炼,否则在日常走路时,你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖,时间一长还会造成脊椎劳损。

  改善方法

  一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性,刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。

  test2你的听力够好吗?

  让一位朋友站在距离你1米远的位置,背对着你和你聊天,如果你可以听清楚他说的话,就说明你的听力没有问题。这时可以再增加一点难度,把电视打开制造一些干扰,如果你仍然可以听清楚他说的话7个月宝宝咳嗽
,就说明你的听力很好。但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么,说明你的听力已经受到损伤,其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。

  改善方法

  平时看电视、听音乐时小孩发烧如何退烧快
,将音量调到音量的60%以下,尤其使用耳机时更要注意控制音量。并且,用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。

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