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8种常见食品食疗有奇效中华会计校

2018-10-31 13:43:22

8种常见食品食疗有奇效_中华会计校

8种常见食品食疗有奇效

9:15 生命时报 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

某些健康食品不仅营养丰富,它们还具有食疗养生的功效。根据美国一个 的报道,以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。下面介绍这8种具有食疗功效的健康食品。 1、蜂蜜治失眠 想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种自然成分,可以帮助大脑进入 关闭 的状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量,在蜂蜜中含量。 2、葡萄柚能减肥 吃葡萄柚有助于防止脂肪团的产生。葡萄柚富含维生素C,可促进肝脏解毒酶的生成和活动。此外,葡萄柚中含有钾,还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的食疗水果。 3、生姜水暖胃止吐 一项新研究发现,化疗患者服用生姜胶囊究显示,蓝莓可改善记忆力,延缓大脑衰老。 5、鳄梨改善性生活 鳄梨中含有丰富的叶酸,可以让男人更有劲。 6、芦笋护肝 芦笋中的多种抗氧化剂有助肝脏保持工作状态,让人面对压力时,能更为轻松。 7、苹果防治便秘 苹果是的膳食纤维来源,可以促进肠胃的蠕动,防止便秘。 8、海藻治偏头痛 偏头痛患者通常体内镁水平较低。而海藻富含镁,有助于放松肌肉和神经。【我要纠错】 :梦小晨

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