您当前的位置: 首页 > 健康

夏季养心吃什么 三药膳养心去心火 toutiao

2019-01-10 22:21:08
夏季养心吃什么 三药膳养心去心火

夏季养心吃什么

【竹叶粥】

组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

功用:清心泻火。适用于心火炽盛,高热心烦小孩吃了退烧药不退烧怎么办
,口舌生疮,小便短赤,以及小便时尿道灼热涩痛等。

用法:先将竹叶洗净,与石膏一同入水煎15分钟左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成后调入白糖,不拘时食之。

【竹叶蒲公英绿豆粥】

组成:淡竹叶10克,蒲公英10克孩子总是半夜咳嗽一阵
,绿豆30克,粳米30克,冰糖适量。

功用:清胃热,泻心火2个月宝宝咳嗽
,利湿健脾。

用法:先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥,调入药汁、冰糖即成。食粥,每日3次,视婴幼儿食量而定。

【导赤清心饮】

组成:鲜奶10毫升,生地10克,灯芯草l克,淡竹叶7克,生甘草2克。

功用:此为中医成方“导赤散”去木通而成,有清心火、利小便的功效。

用法:先将生地、灯芯草、淡竹叶、甘草共放锅内,加清水200毫升,煮取20~30毫升,与鲜奶调和,凉后可用。1次饮完。每日1—2剂,连服3~5天。新生儿酌减。

专家建议,平时养身需清心寡欲,不急噪,晚睡早起,不食冷硬之物,不过分宣泄阴气,是夏季养生之道。夏季属火主长养。就是万物在这个季节里茁壮成长。心也属火。味属苦,火能克金。而肺属金,在五味属辛。在这个季节里益少吃苦味食品,而多吃辛味食物,以达到补养肺脏的目的。

推荐阅读
图文聚焦