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男女饮食健康 饮食男不离韭女不离藕toutiao

2019-01-13 09:05:43
男女饮食健康 饮食男不离韭女不离藕

我国民间流传着很多有关健康养生方面的民谚,其中有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜三岁宝宝咳嗽发烧反复
,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。

韭菜是我国特有的蔬菜

中医认为,韭菜味辛咸,性温,有温中行气,补虚益阳,散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,因能振奋阳性,更宜男性进食,故又称“起阳草”、“壮阳草”。现代研究也证明:韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用宝宝喉咙发炎反复发烧怎么办
。同时,它还有助于调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外八个月的宝宝发烧怎么办
,因为韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,吃多了会上火且不易消化,因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。